{
    "title": "Çok Oturmaktan Kuyruk Sokumu Ağrısı",
    "image": "https://www.kuyruksokumu.gen.tr/images/Cok-Oturmaktan-Kuyruk-Sokumu-Agrisi-48.jpg",
    "date": "20.01.2024 08:06:27",
    "author": "Sedef",
    "article": [
        {
            "article": "<b>Çok oturmaktan kuyruk sokumu ağrısı:</b> Kuyruk sokumunda meydana gelen hastalıklar kişinin hayatını oldukça olumsuz etkiler. Özelikle toplumda sık sık karşılaşılan durumlar arasında yer almaktadır. Erkeklere oranla kadınlarda daha fazla görülen kuyruk sokumu ağrısı bazen hafif ağrılar oluştururken bazen çok şiddetli olabilmektedir. Bu yüzden hafif başlayan kuyruk sokumu ağrısının artmasına müsaade etmeden tedavisine bakılmalıdır. Aksi takdirde kuyruk sokumunda, bel ve omurlarda şiddetli ağrı ve hastalıkların oluşmasına neden olabilir. Kuyruk sokumu ağrısının çeşitli nedenleri olabilmektedir. Özelikle çok oturmaktan kuyruk sokumu ağrısı meydana gelebilmektedir. Bu yüzden çok oturmadan sık sık hareket etmelisiniz.</div><div><br></div><div>Saatlerce sandalyede, koltukta ya da masa başında çalışan insanlarda çok oturmaktan kuyruk sokumu ağrısı meydana gelebilir. Hem kişinin günlük hayatını hem de masa başında çalışan kişilerin iş hayatını olumsuz etkileyerek çok oturmaktan dolayı kuyruk sokumu ağrısı meydana gelebilmektedir. Bu yüzden sürekli oturan ya da yolculuk için oturmak zorunda olan kişilerin belini ve sırtını dinlendirmesi gerekir. Aksi takdirde çok oturmaktan kuyruk sokumu ağrısı oluşması kişiyi oldukça rahatsız ederek olumsuz sonuçların doğmasına neden olmuştur.</div><div><br></div><div><b>Çok oturmaktan kuyruk sokumu ağrısı neden olur?</b></div><div><br></div><div>Çeşitli nedenlerin yanında taşıyabileceğinizden fazla ağırlık taşımak, özellikle kadınların doğum esnalarında anormal durumların meydana gelmesi, kişinin kendisini zora sokacak ve ağrı oluşumuna sebebiyet verecek hareketlerde bulunmak, hafif başlayan ağrıları umursamazlık etmeyin. Çünkü ağrı hafif gibi görünüyor olabilir fakat asla küçümsememek gerekir. Çünkü çok oturmaktan ya da başka nedenlerden ötürü meydana gelen kuyruk sokumu ağrısının kısa süre içerisinde tedavi edilmesi gerekir.</div><div><br></div><div><b>Çok oturmaktan kuyruk sokumu ağrısının tedavisi nasıl yapılır?</b></div><div><br></div><div>Öncelikle hafif başlayan ve sürekli oturmaktan kaynaklanan kuyruk sokumu ağrısı, bel ağrısı ya da sırt ağrısı çeşitli nedenler de bu ağrının artmasına neden olur. Hafif sızı gibi ağrı gibi başlayan bu ağrının ilerlemesi bel ve kuyruk sokumu bölgesinde çeşitli hastaların meydana gelmesine sebep olacağından dolayı sakın ciddiye almamazlık yapmayın. Aksi takdirde hiç ummadığınız bel fıtığı, kasık fıtığı, bel kemiği kayması vb. Çeşitli hastalıklar meydana gelmektedir. Bu yüzden çok oturmaktan kuyruk sokumu ağrısı meydana gelmiş ise kişi sık sık kendini dinlemeli ve hareket ettirmelidir.</div><div><br></div><div>Kuyruk sokumu ağrısı olan kişinin ağır kaldırmaması gerekir. Kendini zorlayacak hareketlerden kaçınılması gerekir. Ayrıca kuyruk sokumu ağrısına yüzme iyi gelir. Kasların ve kemiklerin açılmasını ve ağrıların azalmasını sağlar. Bu yüzden hafif fakat düzenli olarak spor ve egzersiz yapılması gerekir. Eğer kendi başınıza yapmış olduğunuz çözüm yolları kuyruk sokumu ağrısını geçirmiyor ise mutlaka bir doktora gitmelisiniz ve doktorun vermiş olduğu ilaç ve kremleri kullanmalısınız.</div>"
        }
    ]
}