Hamilelik sürecinde birçok kadın kuyruk sokumu ağrısından şikayet eder. Bu ağrı, genellikle hamileliğin 4. veya 5. aylarından itibaren başlayıp, son aylara doğru artış gösterir. Bu durumun temel sebebi, hamilelik döneminde vücutta meydana gelen hormonal değişikliklerdir. Kuyruk sokumu kemiği, bacakları birbirine bağlayan üç ayrı kemiğin birleşmesinden oluşur. Hamilelikte aşırı kilo alımı ve vücuda binen ekstra yük, kuyruk sokumu ağrısını kaçınılmaz hale getirir. Neyse ki, bu rahatsızlığın tedavisi mümkündür.

Hamilelikte kuyruk sokumu ağrısının en yaygın nedenlerinden biri düşmelerdir. Ancak bu ağrı, bazı diğer rahatsızlıkların belirtisi de olabilir. Hamilelik süresince büyüyen bebeğin artan ağırlığı, bel ağrısına ve bu ağrının yansıması olarak kuyruk sokumu ağrısına neden olabilir. Ayrıca, çocukluk döneminde geçirilen kazalar veya düşmeler sonucu oluşan hasarlar, hamilelikte artan yükle birlikte tekrar ortaya çıkabilir. Uzun süre ayakta durma, uzun mesafeler yürüme veya tam tersi uzun süre oturarak yapılan yolculuklar da bu ağrıyı tetikleyebilir. Bunların yanı sıra, D vitamini eksikliği de hamilelikte kuyruk sokumu ağrısının nedenlerinden biridir.

Hamilelikte kuyruk sokumu ağrısının çeşitli tedavi yöntemleri bulunmaktadır. Bu yöntemler arasında en basiti manuel tedavidir. İlk olarak, hasta bir simit yastığa oturarak kuyruk sokumuna fazla ağırlık vermemelidir. Gece yan yatmak da rahatlama sağlayabilir. Eğer bu yöntemler rahatlama sağlamazsa, kadın doğum uzmanının izni ile 12. haftadan sonra makattan manuel tedavi uygulanabilir. Bu tedavi, kuyruk sokumu kemiğini rahatlatmak ve bir miktar geriye almak şeklindedir. Ayrıca, doğum için genişleyen yandaki eklemler gevşetilir. Bu tedavi yöntemi sayesinde, hamilelikte kuyruk sokumu ağrıları azalır ve kişinin rahat oturup yatması sağlanır.

Kuyruk sokumu ağrısını azaltmaya yönelik bazı öneriler şunlardır:

Hamilelik sürecinde kuyruk sokumu ağrısı yaşam kalitesini düşürebilir. Ancak, doğru tedavi ve önleyici yöntemlerle bu ağrıyı azaltmak mümkündür. Bu konuda doktorunuza danışarak en uygun tedavi yöntemini belirlemeniz önemlidir.